なぜ英語に??矢野です。

暑いです、とにかく暑い…
今年で一番暑いそうですね💦

水分補給が追いつかない?!ほどに飲んでも飲んでも
喉が乾く乾く…!!

汗が出なくなり、頭痛やめまいなどがした場合
熱中症の疑いがあります!
皆さま、こまめな水分補給や
涼しい場所にいる、、などお気をつけください

さて〜最近面白い本を買いました!
医者が教える最高の食べ方…
気になりますね✨

血糖値を上げなければふとらない!
というもので…

ほんとかと疑いつつ実践してみようと思います
結果は次週のブログにて⭐️