おはようございます!
流星館治療院、矢野です。

さむいですね〜💦
気温は下がる一方で、台風25号は北上しているとか
不安な時間が多くストレスも溜まりやすいこの時期

それでも無理をして働かなければならないのも事実!

そんなときこそ、深呼吸をしてください!
一番良い形はラジオ体操でやるような
大きく腕を広げる深呼吸です!

筋肉を十分に使い大きく息を吸うこともできる他
リラックス効果、血流アップがさらに期待されます。

なかなか体調が良くならない
だるさが続くなど、、
そんな方は是非お試しください!