おはようございます！
流星館治療院、矢野です。

さむいですね〜💦
気温は下がる一方で、台風２５号は北上しているとか
不安な時間が多くストレスも溜まりやすいこの時期

それでも無理をして働かなければならないのも事実！

そんなときこそ、深呼吸をしてください！
一番良い形はラジオ体操でやるような
大きく腕を広げる深呼吸です！

筋肉を十分に使い大きく息を吸うこともできる他
リラックス効果、血流アップがさらに期待されます。

なかなか体調が良くならない
だるさが続くなど、、
そんな方は是非お試しください！